Dişlerin, iç ve dış ve çiğneme yüzeylerinden bakteri plağını ve yemek artıklarını arındırmanın en etkili yolu dişlerin doğru fırçalanmasıdır.

Dişler Nasıl Fırçalanmalı?

Fırçanızı 45 derecelik açıyla diş ve dişeti bileşimine yerleştirin. Fırçanızı, kıl uçlarının aynı yerde kalmasına özen göstererek, küçük daireler çizecek şekilde hareket ettirin. Bu hareket, dişeti hizasında ve diş arasında oluşan bakteri plağının temizlenmesini sağlayacaktır. Ayn hareketi her dişin üzerinde en az 5 kere tekrarlayın.

Küçük dairesel hareketlerle, alt ve üst dişlerinizin dış yüzeylerinde oluşan bakteri plağını temizleyin. Alt ve üst dişlerinizin iç yüzeylerini de aynı yöntemle temizleyin.

Ön dişlerinizin arka yüzeylerini de fırçanızı dik tutarak aynı dairesel hareketlerle temizleyin. Fırçanızın kıllarını diş-dişeti birleşiminde ve diş aralarında hissettiğinizden emin olun.

En arkadaki dişleri temizlemek için fırçanızın uç kısmındaki uzun kıllarını kullanın.

Alt ve üst azı dişlerinizin çiğneme yüzeylerini, fırçanızı ileri geri hareket ettirerek temizleyin. En arkadaki dişlere de ulaşıp temizlemeyi ihmal etmeyin.

Bakterilerin çoğu dil üzerinde birikmektedir. Ağız kokusunu gidermek için, dişleri fırçaladıktan sonra dili de yukarıdan aşağıya süpürme hareketi ile fırçalayın.